ここでは、
何も起こらなくて大丈夫です。
- 😥うまく聴かなくていい。
- 🛋️休めなくていい。
- 👍変わらなくていい。
🎧再生前ガイド
- 可能であればイヤホンで
- 姿勢は自由です
- 途中でやめても大丈夫
- 眠ってしまっても問題ありません
ここは、月猫の庭の中でも
いちばん静かな場所です。
少しだけ、呼吸をゆるめてから
音に入ってください。
🎶何も感じなくても、問題ありません
目を閉じても
開いたままでも
聴いてもいいし、
聴かなくてもいい。
ここに居るだけで十分です。
集中しなくていい。
リラックスしなくていい。
この時間は、何かを良くするためのものではありません。
ただ、一人でいても
悪くない時間がここに流れています。
この時間は、
何かを良くするためのものではありません。
風と水の誘導音声を再生する
そのまま、音の中に入り、誘導瞑想を視聴してみてください
再生後
音は、いつか終わります。
何も起きていなくても、問題ありません。
日常に戻ってください。
ただ、
今の感覚のまま
💛体験後メッセージ
ここまで、ありがとうございます。
この庭は、何も起きなくていいことだけを
引き受けています。
🍃次の扉へ
ここは
何かになる場所ではなく
戻ってくるための場所です。本来の自分へ戻るための庭です。