あなたを癒す5つの魔法

突然の出来事に、心が追いつかなくなることがあります。
言葉にならない不安や、押し込めてきた感情が、静かにあふれてくることもあるでしょう。

人は、いきなり前向きにはなれません。
まずは涙を流し、静けさを取り戻し、思考を整え、

言葉を変え、そして小さな感謝に気づいていく。

この「順番」が、心の回復にはあります。

ここにある5つの魔法は、特別な力ではありません。
どれも、あなたの内側にすでにあるもの。

絶望の中にいるときほど、やさしい順序が必要です。
このページは、静かな再出発の入り口です。

涙のあとに、光は入る

抑え込んできた感情を、やさしく流す時間。ネガティブを否定せず、静かに手放す方法をお伝えします。

静けさが未来を整える

呼吸を整え、思考を鎮めることで、心と自律神経が回復していきます。絶望の中でもできる小さな再生習慣。

口癖は、未来の設計図

何気ないひとことが、現実を方向づけています。やさしい言葉に変えるだけで、人生の流れは変わります。

小さな恵みに気づいたとき、心は回復しています。感謝の習慣が人生をやわらかく変えていきます。

今を生きるという在り方

未来を恐れず、過去に縛られない。猫の姿から学ぶ、力まない生き方。

やさしく整える本編レッスン５つの魔法をひとつにまとめた音声レッスンを準備しています。心が整う準備ができたとき、静かにご案内します。

Coming soon

どれから始めてもかまいません。
でも、順番に歩くとき、心は自然にほどけていきます。