良い夢を見ていて、これからもっといい感じになる時、目が覚めてしまってガッカリすることありませんか？なぜもう少し夢でも見させてくれなかったのかとガッカリする寝起き。なぜ夢から覚めてしまうのでしょうか？覚めない方法は？
良い夢ほど、続きが見られない現象がある！
「好きな芸能人とデートしていて、さぁこれから・・・。」なぜここで目が覚めるの？
「食べたこともない美味しそうな食事を目の前に、味わおうとして」ここで目が覚めた。
など、これからが一番いい時なのに目が覚めてしまう。
返って、目覚めが悪くないですか？
もう少しで良い思いができたのに・・・。とため息の朝。
これ、意外とみんなそう感じている人が多いのです。
なぜ、良い夢の続きを見せてもらえないのでしょうか？
そもそも夢を見ている時は、意識が起きている状態！
夢の中
不思議な夢、リアルな夢、意味不明な夢などいろいろありますが、
夢を見ている時は、体が寝ていて意識が起きている時になります。
レム睡眠、ノンレム睡眠とか言われていますよね。
夢に関しては、諸説いろいろありますが、本当の理由は医学的には解明されていません。
ただ、わかっているのは、「意識が起きている時に夢を見る」ということなのです。
自分では気がつかないこともあるでしょう。
意識がある程度起きているから、朝、夢を記憶しているのです。
その後、熟睡して忘れているかもしれませんが、脳は記憶しているそうです。
意識が起きている時に見る夢という事は、目が覚めやすい！
なんとなく意識があるけど寝てる
意識が起きている時に夢を見ているということは、「さぁ、これからが良い場面」と興奮するから目が覚めてしまうのです。
逆の場合もありますよね。
怖くて興奮してしまうと、目が覚めるのも、実は同じ現象なのです。
続きが見たい！ここで目覚めたくない時は、どうすれば良い？
あの刺身、おいしそうだったニャン！夢の続きを見るぞ！
良い夢の続きをどうしても見続けたい時、意識が起きてきてしまったら、どうすれば続きが見られるのでしょうか？
言葉では簡単な事です。しかし、実行するのは至難の業です。
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良い夢を見ている興奮して意識が起きてくる(目が覚めはじめる)
夢の映像が途切れても、ここで、しっかりと続きを見たいという意識を持ちます。
ただし、意識過剰にならず、リラックスが必要です。
体を動かさず、目を開けず、今見ていた夢をイメージします。
興奮が冷めて、また眠りに入り始めると、続きが見られることがかなりの確率であります。[/su_note]
目が覚めはじめても、しっかりと起きてしまわないことが大切です。夢のイメージを心に思いながら、時に妄想でも良いのでイメージしながらもう一度眠りにつくことに専念します。
せっかくの良い夢、夢でも最後まで見たい人は是非とも挑戦してみてください。
ただし夢の続きが、意図しないものでもあしからず…！
