瞑想は、1日に5分でも効果があると言われています。
「なりたい自分になる」「欲しいものを手に入れる」事は、瞑想をすることで可能にします。
なりたい自分になる為の瞑想方法
最初は、何も効果が無くても良いので、リラックスして瞑想することから始めます。
心を無にする瞑想に慣れてきたら、目的を持った瞑想をしていきましょう。
瞑想する前に、「私は、○○になる！そのために必要なことを教えてください」
等の宣言、俗に言うアファメーションをします。
この時、答えを聞き出そうと、耳を澄ますと失敗します。
必要なことは、耳で聞こえる言葉ではありません。
瞑想上級者が言われることは、耳で聞いているのではなく、ひらめきという形でキャッチしているのです。
「頭の中に浮かぶ言葉」「頭に浮かぶイメージ」「瞑想後の生活の中で突然答えに誘導される」といった形です。
目を凝らし、耳を澄ますと五感を鎮めることができず、瞑想しても何も効果がないという結果になります。
瞑想すると、すべてはシンクロして行く
世界のエリートたちや、スポーツ界のアスリートが瞑想をして成功していく理由は、全てひらめきによるものと言っても過言ではありません。
アスリートのイメージトレーニングは、瞑想しながら、相手の弱点や、自分の欠点が見つかり克服していきます。
これは「突然ひらめき気がつく」のです。
ビジネスマンの成功も同じことが言えます。
瞑想中でなくても、ひらめきにより、未来が開かれていく答えが返ってきます。
自分が必要としている答えを、岐路に立たされている時の進む方向をひらめきより、導かれていきます。
「道を歩いていて、何かを見て気がつく」「喫茶店でコーヒーを飲みながら雑誌の記事で教えられる」など不思議とシンクロします。
生活の中での、ひらめきや偶然を瞑想と関連付けして大切にすると、ひらめき力が養われていきます。
瞑想で効果がないという方の失敗の理由
瞑想中のアファメーションが明確でない人がいます。
「お金持ちになりたい」「ビジネスで成功したい」「宝くじが当たりたい」などの漠然とした願い事は、必ずと言ってよいほど、却下されます。
誰が却下するのか？疑問に思う事でしょう。
ひらめきによる答えの誘導は、霊性を司る意識が答えに導くからと言われています。
スピリチュアルな世界では、「ガイド」と呼ばれる目に見えない存在の事です。
彼らは、あなたを導くために支援している存在で、何も努力しない人を成功には導いてくれません。
例えば試合で勝ちたいのではなく「試合に勝つために自分の精神を鍛えたい」という願い方や、「このビジネスを展開して社会貢献したいから方法を教えてほしい」など明確にすることが必要です。
そして、そのために努力しているあなたを支援サポートして導いてくれるのです。
瞑想で成功するまとめ
いかがですか？
もし、瞑想で成功しないと思われる方がいたら、
・自分の目的は明確な物か？
・そのために努力している姿勢があるのか？
・目を凝らし、耳を澄ませていないか？
このあたりから改善してみましょう。
瞑想は難しい物ではありませんが、わかりづらいという方が多くいらっしゃいます。
レッスンと知覚することに意識を置くことで違いが分かってきます・
継続をしていると、ビジョンが見えたり、頭にメッセージが浮かぶように上級者になっていきますよ。
